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澳门威尼斯人网站:职业门将是如何进行赛前热身的?

时间:2017-11-5 18:26:54  作者:  来源:  浏览:11  评论:0
内容摘要:将一根弹性棒放入冷冻柜一夜,第二天拿出来突然用力一拉,会发生什么?它会咔嚓一声折断。如果你把它从冷冻柜拿出来以后先放入冰箱的冷藏柜中,而不是直接暴露在室温下,它就可以拉伸到最大限度。我们的身体也一样。赛前热身是非常重要的,充分的赛前热身是比赛中稳定发挥的保证,热身要和自己的实际情...
将一根弹性棒放入冷冻柜一夜,第二天拿出来突然用力一拉,会发生什么?它会咔嚓一声折断。如果你把它从冷冻柜拿出来以后先放入冰箱的冷藏柜中,而不是直接暴露在室温下,它就可以拉伸到最大限度。我们的身体也一样。
赛前热身是非常重要的,充分的赛前热身是比赛中稳定发挥的保证,热身要和自己的实际情况相适应,以满足自身的需要。通常情况下门将的热身不能因为比赛的重要性和竞争对手的强弱而发生变化,否则就会出现打强队表现很好,打弱队不尽如人意。我们所有的热身都应是以顶级竞争对象的方式进行准备,形成一套标准的热身程序。

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